Juiceit blog — newyouretreat

Vacantele de wellbeing si retreat continua sa creasca in popularitate la nivel mondial. De la cursuri de yoga in Bali pana la weekenduri de wellness prelungite, programele de retreat joaca un rol extrem de important in atingerea echilibrului trup-minte-suflet, lucru pe care tot mai multe persoane il constientizeaza. Provocarile mediului de munca modern isi pun din ce in ce mai mult amprenta asupra sanatatii fizice si mentale ale angajatilor. In consecinta, programele de retreat devin tot mai specializate in combaterea sedentarismului, stressului, oboselii si in imbunatatirea bunastarii emotionale. Companii de wellbeing din intreaga lume dezvolta programe ce includ sesiuni de...

Suntem in epoca imaginii pozitive a corpului nostru. Zilele marcate de rusine au disparut - prea slab, prea gras sau prea diferit. Acum suntem invatati sa ne acceptam si sa ne iubim asa cum suntem, cu toate imperfectiunile noastre.Fără presiune, ok?Imi iubesc celulita ?! Trebuie să fie o gluma…. Da, este un pas in directia cea buna, dar suntem inca orientati catre corp si este vorba de sinele fizic. Dar pana la urma trebuie sa intelegem ca suntem cu totii mult mai mult decat atat. La urma urmei, nimeni nu va scrie un necrolog despre mărimea coapsei / brațelor /...

Anul acesta voi face mai multa miscare. Voi renunta la mesele copioase si tarzii. Ma voi odihni corespunzator. Iti suna cunoscut, nu? Cate dintre deciziile luate la inceput de an au fost, insa, si respectate? Din fericire, anul nu s-a incheiat, asa ca ai timp sa iti duci la indeplinire propriile promisiuni. Si inca in timp record. Programul New You Retreat, dezvoltat de fondatoarele JuiceIt alaturi de profesionisti in nutritie, well-being, yoga si pilates, te va ajuta sa iti oferi un nou inceput pe durata a patru zile de retreat educational, axat pe detoxifiere si echilibru interior. Unde? Chiar in...

Eşti pregătită. Ai o pereche nouă de colanţi, o ceaşcă de cafea în mână, iar pagina ta de Facebook abundă în poze cu tine, îmbrăcată în ţinute sportive. Şi, totuşi, nu ştii de unde să începi. Să te înscrii la cursuri de yoga, pilates sau ambele? Deşi nu pare, aceasta chiar este o decizie dificilă și foarte puțini dintre noi ştim răspunsul. De aceea, ne-am propus ca astăzi să clarificăm confuzia dintre cele două.Pilates și Yoga se regăsesc adesea sub aceeași definiție, însă există clar diferențe între ele. În primul rând, Yoga s-a născut în India cu peste 5000 de...