Juiceit blog

Roxana Panturoiu
Ce Este Dieta cu Deficit Caloric: Beneficii, Cum Funcționează și De ce Este Eficientă

Ce Este Dieta cu Deficit Caloric: Beneficii, Cum Funcționează și De ce Este Eficientă

Dieta cu deficit de energie, cunoscuta si sub numele de dieta cu deficit caloric, este o metoda simpla si eficienta de a pierde in greutate. Ideea principala este sa consumi mai putine calorii decat are nevoie corpul tau pentru a isi mentine greutatea actuala. Astfel, organismul va folosi rezervele de grasime pentru energie, ceea ce duce la pierderea in greutate in timp. Desi pare simplu, este important sa intelegem atat beneficiile cat si dezavantajele acestei diete. Pe partea pozitiva, o dieta cu deficit caloric te poate ajuta sa slabesti si sa reduci grasimea corporala, imbunatatind in acelasi timp sanatatea generala....

Citeste mai mult →


Roxana Panturoiu
Ce nu ți s-a spus încă despre detoxifiere

Ce nu ți s-a spus încă despre detoxifiere

Intr-o epoca unde fiecare click dezvaluie un nou sfat de sanatate sau o metoda revolutionara de slabire, noi dorim sa simplificam discutia. Dezechilibrele corporale afecteaza fiecare sistem si functie fiziologica din organism. La JuiceIT, incepand din 2014, experienta noastra personala cu cura de detoxifiere cu sucuri, ne-a demonstrat capacitatea remarcabila de a revitaliza, de a pierde in greutate eficient, de a recastiga claritatea mentala si energia, precum si de a redobandi un aspect sanatos si radiant. Detoxifierea are un rol consacrat in medicina naturala, fiind esentiala si in Ayurveda, cea mai veche stiinta medicala, care accentueaza prevenirea acumularii de toxine in...

Citeste mai mult →


MERITA SA FAC O CURA DE DETOXIFIERE?

MERITA SA FAC O CURA DE DETOXIFIERE?

Programele de Detox JuiceIt, concepute meticulos de un specialist in nutritie, urmaresc eliminarea eficienta a toxinelor acumulate, cu scopul de a ne redobandi vitalitatea si starea generala de bine. Toxicitatea si deficienta nutritionala sunt doua dintre cele mai ignorate probleme de sanatate in societatea actuala, iar cercetarile confirma legatura stransa intre ele. Aceste toxine provin atat din expunerea la chimicale si pesticide din mediul nostru, cat si din alimentele consumate, influentand negativ absorbtia si utilizarea corecta a nutrientilor esentiali. Corpurile noastre nu au deja sisteme proprii de detoxifiere? De ce ar fi nevoie să mai facem și o cură de...

Citeste mai mult →


EAT TO SLEEP

EAT TO SLEEP

Obținerea unui somn adecvat si de calitate este esentiala pentru sanatatea fizica si mentala. Studiile au demonstrat ca 7 - 9 ore de somn pe noapte pot îmbunătăți starea de spirit, funcția cognitivă si sistemul imunitar. Dar calitatea somnului este, de asemenea, importanta. Un studiu publicat în Journal of Sleep Research a constatat ca somnul cu unde lente (somnul profund) este important pentru consolidarea memoriei si pentru invatare. Hormonul melatonina joaca un rol-cheie în reglarea ciclului nostru somn-veghe. Expunerea la lumina naturala în timpul zilei si evitarea ecranelor inainte de culcare pot ajuta la reglarea nivelului de melatonină și la...

Citeste mai mult →