48H Detox este conceput pentru a-i oferi corpului o resetare rapidă, ideală pentru momentele în in care nu dormi bine, te confrunți cu balonare si oboseală.
Esențiale despre 48H Detox
- Reset rapid în 2 zile: Perfect pentru momentele în care corpul tau are nevoie de o pauză.
- Ce include: O combinație echilibrată de sucuri presate la rece si supe
- Conceput pentru cei care nu au timp pentru un program mai lung, dar își doresc un reset al metabolismului.
DETALIERE INGREDIENTE PROGRAM
Pentru fiecare dintre cele 4 sucuri detox (450ml) si supa proteica (380ml) am folosit urmatoarele ingrediente, pe care le vei consuma pe parcusul unei zile:
09 :00 Invigorating Lemonade - lamaie, turmeric, miere, apa filtrata
11:00 Alkaline Green - spanac, ananas, țelină apio, castravete, pătrunjel, ghimbir, lămâie, kale
13:00 Creamy Tomato Soup - roșii, ardei copt, lapte migdale, fulgi drojdie bere, ceapa, usturoi, morcov, sare, piper, mărar, busuioc, fulgi chili - Ziua 1
13:00 Creamy Peas Soup - mazare, cartof, ceapa, morcov, apio, dovlecel, ghimbir, ulei măsline, sare - Ziua 2
15:00 Pineapple Zen - ananas, mar, dovlecel, telina, lime
19:00 Proteine Nut Milk - alune caju, curmale, pudra vanilie, scortisoara, banana, apa filtrata
Whatsapp
BENEFICII 48H DETOX
În doar 2 zile, îi oferi corpului tău un reset bine meritat. Pentru vieți agitate, soluții rapide (și delicioase)!
Reechilibreaza microbiomul intestinal
Ajuta la cresterea energiei
Reduce inflamatia
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Stilul de viață actual – cu mese rapide, alimente procesate, stres și odihnă insuficientă – poate duce la dezechilibre digestive și metabolice. Un program de detoxifiere cu sucuri presate la rece este o pauză alimentară temporară, bazată exclusiv pe consumul de legume și fructe sub formă lichidă, ușor de asimilat. Scopul nu este „eliminarea toxinelor”, ci sprijinirea proceselor naturale prin care organismul își reglează digestia, metabolismul și nivelul de energie.
Studiile disponibile (Henning et al., 2017) arată că o dietă pe bază de sucuri timp de 3 zile poate:
– susține echilibrul microbiotei intestinale,
– reduce balonarea și disconfortul digestiv,
– crește aportul de micronutrienți, antioxidanți și compuși activi,
– crește nivelul de oxid nitric, cu potențial beneficiu pentru circulație,
– și contribui la scăderea în greutate pe termen scurt.
Un astfel de program poate funcționa ca un punct de resetare — util mai ales după perioade aglomerate, mese dezechilibrate sau înainte de o tranziție către obiceiuri alimentare mai conștiente. Nu este un substitut pentru o alimentație echilibrată pe termen lung, dar poate fi o formă eficientă, blândă și structurată de a avea grijă de corpul tău.
Programul de detoxifiere 48H Detox pe bază de sucuri si supe. În cadrul acestui program vei primi 4 sucuri presate la rece pe zi de 450 ml și cate o supa pe zi bogata în proteine. Aceste sucuri și supe sunt pline de vitamine și nutrienți din fructe și legume și vor înlocui mesele solide pe durata detoxifierii.
Un program de sucuri presate la rece, urmat timp de câteva
zile, poate oferi organismului o pauză de la mesele obișnuite și un aport
crescut de vitamine, antioxidanți și compuși activi din legume și fructe.
Această abordare poate fi un început benefic pentru cei care doresc să-și
regleze digestia, să-și ușureze mesele și să revină la obiceiuri alimentare mai
echilibrate.
Beneficiile observate includ:
Sprijin în scăderea în greutate
Trecerea temporară la o alimentație exclusiv lichidă, cu un conținut redus
de calorii, poate duce la pierderea în greutate. În același timp,
compoziția bogată în micronutrienți poate regla apetitul și reduce pofta
de gustări nesănătoase. Un studiu publicat în 2017 a arătat că un program
de 3 zile cu sucuri a dus la pierdere în greutate și modificări benefice
în microbiota intestinală.
Susținerea digestiei
Sucurile sunt ușor de digerat, iar ingredientele precum ghimbirul, lămâia
sau frunzele verzi pot stimula secreția digestivă și reduce balonarea.
Oferind o pauză sistemului digestiv, corpul are timp să se reechilibreze
după perioade mai încărcate.
Contribuția la susținerea imunității
Legumele și fructele presate la rece sunt o sursă excelentă de vitamina C,
A, zinc, polifenoli și alți antioxidanți care joacă un rol în funcționarea
normală a sistemului imunitar.
Reducerea inflamației de fond
Excluderea temporară a alimentelor procesate, a zahărului în exces, a
alcoolului și a lactatelor, combinată cu ingrediente bogate în compuși
antiinflamatori (precum betalainii din sfeclă sau gingerolul din ghimbir),
poate ajuta la reducerea inflamației ușoare, care de multe ori trece
neobservată, dar influențează nivelul general de energie și confort fizic.
Reglarea nivelului de energie
Fără oscilații bruște de zahăr din alimente procesate și cu un aport
echilibrat de nutrienți ușor de asimilat, multe persoane spun că se simt
mai clare, mai active și mai concentrate în timpul programului.
Sprijinirea sănătății pielii
Hidratarea continuă și nutrienții precum vitamina C, betacarotenul și
mineralele contribuie la menținerea elasticității pielii și a unui aspect
sănătos.
Un program cu sucuri nu este un „remediu” miraculos, ci o
metodă blândă și ghidată de a-ți reechilibra alimentația și de a-ți oferi un
moment de resetare – în ritmul tău.
Știm că o cură presupune evitarea alimentelor solide, dar
înțelegem cât poate fi de dificil, mai ales dacă ești la prima experiență. Dacă
ți se pare greu, ascultă-ți corpul. Încearcă mai întâi apă caldă cu lămâie
sau un ceai de plante – de multe ori, e suficient pentru a reduce pofta
de mâncare până la următorul suc. Dacă nu funcționează, iată câteva soluții
care te pot ajuta:
- Bea jumătate din sticla 6 și păstrează restul pentru seară.
- Mănânca câteva felii de castravete, țelină sau avocado.
- Savurează o supă legume.
- Consumă o mână de frunze verzi cu puțin suc de lămâie.
Fii blând cu tine și ai încredere în proces!
Regula de 2 ore
Noi îți recomandăm să consumi sucurile la interval de 2 ore, dar ascultă-ți corpul: îți va spune exact ce are nevoie.
Dincolo de beneficiile sucurilor presate la rece Juiceit și al gustului lor delicios, vei observa că economisești timp – cel petrecut altădată la cumpărături sau în bucătărie. În sfârșit, te poți relaxa fizic și psihic!
De exemplu, dacă începi să bei sucurile la ora 9 dimineața, ultimul suc îl vei consuma între orele 19-21, având rolul unei cine. Acest ritm îți oferă un echilibru pe parcursul zilei, ajutându-te să te simți bine și să îți menții energia.
Nu uita să bei cel puțin 2 litri de apă filtrată zilnic și să îți prioritizezi odihna. Poți încerca să mergi la culcare cu o oră mai devreme decât de obicei pentru a alunga senzația de oboseală și a te bucura de un somn mai profund.
Este greu de prezis cum te vei simți, pentru că fiecare corp reacționează diferit. Totuși, iată câteva efecte comune:
Energie crescută – Când îi oferi corpului doar „lucruri bune”, acesta îți mulțumește printr-o stare mai vibrantă și mai plină
de energie. Mulți dintre cei care urmează o cură vor să mențină această stare.
Senzație de frig – Surprinzător, digestia alimentelor solide generează multă căldură în corp. Atunci când acest proces este întrerupt, te poți simți mai friguroasă decât de obicei. Ceaiurile de plante te vor încălzi și te vor menține hidratată.
Dureri de cap – Dacă bei cafea în mod regulat, renunțarea bruscă la cofeină poate provoca dureri de cap. Rezistă 24 de ore sau
încearcă o ceașcă de ceai verde – nivelul mai scăzut de cofeină te va ajuta. Bea multă apă până când disconfortul trece.
Fii blândă cu tine și amintește-ți: este doar o etapă în drumul spre starea ta de bine!