yoga, hiking,
pilates,
& lots of fun

NEW YOU RETREAT ESTE SI PENTRU TINE DACA...
vrei sa iti incepi diminetile aratand minunat, simtindu-te energica si pregatita pentru provocarile zilnice, oricare ar fi ele. Poate te afli la conducerea unei mari companii sau esti proaspat mamica; poate ai nevoie de recuperare, sa te antrenezi pentru maraton sau, pur si simplu, te afli la o rascruce in viata ta si a sosit momentul sa pui sanatatea si starea de bine pe primul loc.

Timp de patru zile, specialistii nostri te vor invata sa te incarci cu energie buna si cu pofta de viata, intr-un colt de rai, departe de lume, intr-un exercitiu intensiv de viata armonioasa si sanatoasa. Cu tine, despre tine, pentru tine!

+ 4 zile de relaxare
+ hrana vie

1. Tip camera


2. Inscrie-te

Locuri libere: 0 / 16
  • 3 nopti de cazare in camera dubla in regim de 4 stele
  • Cina festiva de bun venit
  • Fiecare participant poate beneficia de o discutie in particular cu trainerii
  • Zilnic o ora de Pilates cu Luminita
  • Zilnic o ora si jumatate de Hatha Yoga cu Alexandra
  • Zilnic antrenament MOTR cu Luminita
  • Cooking demo cu Ana& Roxana
  • Workshop A Moment of Mindfulness, a Loving Kindness Meditation cu Simona
  • 3 zile de meniu vegetarian si sucuri presate la rece / 3 litri de sucuri presate la rece Juiceit pregatite la locatie (1100 kcal/zi)
  • Gift Bag din partea partenerilor
  • Accesul gratuit la piscina si sauna
  • Ceaiuri de detoxifiere si plante

Suntem o mana de oameni inimosi care au aflat ca viata e mai mult decat o goana dupa deadlineuri si prezentari si ca uneori, ca sa mergi mai departe, trebuie sa te opresti putin sa-ti tragi sufletul. Pasionati fiind, am inceput sa cautam adevarul si, insetati de informatie, am urmat cursuri si specializari de Yoga, Pilates, Nutritie si Well-being care ne califica sa fim alaturi de tine in timpul acestor 3 zile de retreat educational, concentrat pe detoxifiere metabolica si echilibru trup-minte-suflet.

New You Retreat nu reprezinta nici un bootcamp, nici un program de slabit sau o dieta, ci un stil de viata sanatos. Programul nostru se bazeaza, in primul rand, pe ce poti castiga, mai degraba decat pe restrictii. Altfel spus, in loc sa-ti spunem la ce ar trebui sa renunti pentru a trai sanatos, te incurajam sa faci o pauza de la anumite obiceiuri cotidiene pentru a dobandi claritate asupra a ceea ce inseamna stil de viata echilibrat. In zilele petrecute la NY retreat vei consuma sucuri presate la rece alaturi de un un meniu vegetarian variat si vei lua parte la sedinte de yoga, pilates, meditatie in mijlocul naturii.

Alaturi de noi vei observa ca iti recapeti rapid energia si forta, astfel incat iti va fi mai usor sa faci alegeri sanatoase si dupa incheierea programului. New You Retreat este despre un mod de viata armonios care sustine bunastarea fizica, emotionala si spirituala.Dupa incheierea programului te vei simti mai usoara, mai energica si vei dobandi o perspectiva mult mai clara asupra propriei persoane. Desigur, foarte probabil vei si slabi ca urmare a celor trei zile de detox, insa rezultatele depind de fiecare persoana in parte.

Diminetile vor incepe cu o ora de Hatha Yoga in natura, in deplina armonie cu noi insene. Inspiri energie si aer pur, expiri griji si ganduri negative. Inspiri frumusetea unui peisaj unic si linistea unui adevarat colt de rai si expiri agitatia si stresul din care ai venit.

Dupa ora de Yoga, aici, intr-o "sala" cu totul speciala, o poiana inconjurata de paduri si munti, iti propunem o ora si jumatate de Pilates Rythm & Balance, iar dupa amiezile ni le vom petrece tot impreuna, tot aici si cu aceeasi pofta de viata, la antrenamentul de Pilates cu MOTR. Vom invata cat de minunat este sa-ti descoperi limitele corpului si sa afli apoi ca le poti depasi usor. Cu totii avem nevoie de putina bunatate in viata noastra, asa ca va invitam sa ne alaturam Simonei Chesaraicu pentru o sesiune de meditatie ghidata care ne va ajuta sa gasim iubire, gentilete si pace. Descoperiti cum prin antrenamentul atentiei puteti spori agilitatea emotionala, compasiunea și abilitatea de a va conecta cu sinele si cu lumea din jurul nostru.

Hrana nu poate fi decat vie, asa cum sunt corpul, mintea si spiritul tau, de aceea la New You Retreat ti-am pregatit, la alegere, o dieta vegetariana sau o dieta lichida, bazata pe sucuri naturale proaspat stoarse prin presare la rece.

Adevarate infuzii de vitamine si nutrienti, meniurile Juiceit sunt tot ce are natura mai bun de oferit, delicioase arme ce-ti reseteaza metabolismul si te ajuta sa slabesti 1.5-2 kg.

Masajul va fi nu doar portia ta de rasfat, ci si un alt mod in care organismul tau invata sa se relaxeze si sa-si descopere noi reserve de energie, iar workshop-urile de nutritie si wellbeing te vor ajuta sa faci fata unei noi provocari: viata de dupa dupa aceste trei zile de NYR.

Pentru că Institut Esthederm înseamnă răsfăț și îngrijire, participantele New You Retreat din 22-25 septembrie @ Atra Doftana vor testa gamele de age management și protecție solară - o adevărată #SkinCareExperience timp de câteva zile, departe de agitația orașului și de poluare. Inspirat de estetica profesională, de viață și de expunerea la soare, Institut Esthederm este un brand unic, o nouă abordare care ajută pielea să se reînnoiască singură, zi după zi și să câștige timp pentru a fi frumoasă. O frumusețe pe termen lung. Formulele brevetate Institut Esthederm respectă integritatea și sănătatea pielii, asigură o protecție constantă împotriva îmbătrânirii cutanate, optimizează metabolismul celular și sporesc capacitatea sa de a se adapta și de a-și îmbunătăți rezistența la factorii de mediu.

best teachers and practitioners

Ana si Roxana

Ana Radu si Roxana Panturoiu Absolvente ale Institutului pentru Nutriție Integrativă, fondatoare ale brandului JuiceIt și Health coaches "Credem în abordarea holistică a wellness-ului, astfel încât oamenii sa se poată dezvolta în cea mai bună versiune a lor. Avem o experiență considerabilă în proiectarea și punerea în aplicare a retreat-urilor de wellness, cu feedback și rezultate extraordinare. Organizam workshop-uri de nutriție și cursuri personalizate de gătit în timpul retreat-urilor noastre. Energia potrivită pentru orice activitate provine din planificarea bine echilibrată a meselor zilnice.

Alexandra Simiean

Alexandra Simiean si-a obtinut certificarea de instructor în Rishikesh in 2016 in India. Pentru ea yoga este un mod de viață si i-a înlesnit drumul către autocunoaștere, supremul scop al existenței umane. "După îndelungi si variate căutări de natură spirituală, am descoperit Yoga ca fiind acea practică care îmi va dărui disciplină, confort in propriul corp si liniște interioară. Dintre multitudinea de stiluri de Yoga încercate, Hatha a rămas prima si marea pasiune".

Luminita Oprisor

Luminita Petrisor Atlet profesionist, trainer Pilates și fondatoarea Attitude Pilates.

Luminița crede cu tărie în puterea sportului de a contribui la motivația unei echipe. Clasele ei se concentrează pe îmbunătățirea alinierii posturii, consolidarea mușchilor, dobândirea unei respirații eficiente care să faciliteze mișcările corpului. Motto-ul Luminiței este „movement is medicine" și crede că exercițiile fizice servesc atât ca formă mentală cât și formă fizică de terapie. Știe exact cum să conducă un corp spre noi limite, pentru a obține rezultate excelente. O sesiune cu ea nu va fi ușoară, dar va merita din plin! Organismul atinge ceea ce crede mintea.

Simona Chesaraicu

Simona Chesaraicu - Profesor de mindfulness - MBSR Teacher in Training la "Centre for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society, Umass Medical School" - psihoterapeut de orientare cognitiv comportamentala, cu competente in terapia schemelor cognitive si psihologie clinica, consilier in cariera si trainer. In ultimii ani m-am intalnit cu practica mindfulness - arta de a fi prezent aici si acum, de a fi prezent in viata ta moment cu moment, in armonie cu tine si cu tot ce este in jur. Despre mine as pune simplu ca "sunt un om cu drag de oameni".

1. Tip camera


2. Inscrie-te

2019 © Juiceit