Juiceit blog — wellbeing

Postul Craciunului reprezinta impulsul perfect pentru a ne schimba stilul de viata si a adopta noi obiceiuri sanatoase. Si nu doar din punct de vedere nutritional, ci si spiritual.Creează o relație mai bună cu tine și învață cum îți poți sprijini organismul. Făcând mai ușoară alimentația sănătoasă, ne propunem să te ajutăm să iei cele mai bune decizii pentru corpul tău. Uneori, primul pas este partea cea mai dificilă. Sprijină nivelul natural de energie al corpului tău cu o dietă bogată în fructe și legume. Atunci cand am conceput aceste retete, am avut o imagine clara asupra a ceea ce...

În 2017 a devenit aproape un must să asculţi mai multe podcast-uri. Nu doar pentru că îţi oferă o cantitate enormă de sfaturi din partea experţilor, pe diferite teme, ci şi pentru că le poţi asculta în orice moment al zilei, fie că te pregăteşti pentru birou, te afli la volan sau la sală, răspunzi la email-uri sau găteşti. În plus, constituie o genială soluţie alternativă pentru lectură. Bulletproof Radio Acest podcast creează dependenţă oricui dorește să afle mai multe despre hrana de calitate şi exerciţii fizice de impact. Abordând cercetări de ultimă oră ale experților de talie mondială, Dave...

Hungry For Change Dacă te-ai săturat să resimţi oboseala și eşti gata să adopţi o alimentație curată, Hungry For Change este ceea ce te va ajuta să faci această schimbare pentru totdeauna. Îmbinând sfaturile experţilor cu marturii ale oamenilor obişnuiţi, documentarul scoate la lumină minciunile pe care ni le servesc, literalmente, companiile alimentare. Dacă nu te-ai convins că renunţând la produsele procesate vei resimţi o îmbunătăţire când vine vorba de sănătate sau greutate corporală, urmăreşte Hungry For Change neîntârziat!   Forks Over Knives Mesajul documentarului este clar: o dietă pe bază de plante, fără alimente procesate, este necesară pentru o...

Se spune că frumuseţea vine din interior. Ei bine, în cazul pielii, este 100% adevărat. Ceea ce mâncăm se reflectă asupra tenului nostru, iar o dietă sănătoasă, bogată în grăsimi bune, antioxidanţi, vitamina C, colagen şi aminoacizi chiar face diferenţa dintre o piele strălucitoare, revigorată şi una ridată şi obosită. Noi ţi-am pregătit o listă de 6 superalimente cu un conţinut ridicat de nutrienţi, care vor face minuni asupra pielii, precum şi câteva reţete gustoase în care le poţi include.Avocado Fructele de avocado sunt excelent de benefice pentru piele. Bogate în acizi graşi mono şi polinesaturaţi (precum Omega 9), păstrează...