yoga, hiking,
pilates,
& lots of fun

NEW YOU RETREAT ESTE SI PENTRU TINE DACA...
vrei sa iti incepi diminetile aratand minunat, simtindu-te energica si pregatita pentru provocarile zilnice, oricare ar fi ele. Poate te afli la conducerea unei mari companii sau esti proaspat mamica; poate ai nevoie de recuperare, sa te antrenezi pentru maraton sau, pur si simplu, te afli la o rascruce in viata ta si a sosit momentul sa pui sanatatea si starea de bine pe primul loc.

Indiferent care ar fi motivele tale, stii ca esti pregatita sa iti iei angajamentul de a deveni cea mai in forma versiune a ta. Iar noi te vom invata sa detii controlul propriei bunastari si sanatati.

Timp de patru zile, specialistii nostri te vor invata sa te incarci cu energie buna si cu pofta de viata, intr-un colt de rai, departe de lume, intr-un exercitiu intensiv de viata armonioasa si sanatoasa. Cu tine, despre tine, pentru tine!

+ 4 zile de relaxare
+ hrana vie
+ pret 450 de euro

1. Alege editia


2. Inscrie-te

  • 3 nopti de cazare in camera dubla in regim de 4 stele
  • Fiecare participant poate beneficia de o discutie in particular cu trainerii
  • Fisa de participant cu setarea obiectivelor si recomandari la finalul editiei
  • Zilnic o ora si jumatate de Pilates cu Luminita
  • Zilnic o ora si jumatate de Yoga Ashtanga cu Alexandra
  • Zilnic o ora de stretching cu Luminita
  • 3 zile de meniu raw vegan si sucuri presate la rece / 3 litri de sucuri presate la rece Juiceit pregatite la locatie
  • Ceaiuri de detoxifiere si plante šŸŒ±
  • Bauturi electolitice dupa antrenamente
  • Drumetii in padurea de brazi
  • Seminar wellness cu Ana si Roxana
  • Proiectii filme educative
  • Momente relxare in natura
  • Integrarea intr-o comunitate bazata pe wellness

Suntem o mana de oameni inimosi care au aflat ca viata e mai mult decat o goana dupa deadlineuri si prezentari si ca uneori, ca sa mergi mai departe, trebuie sa te opresti putin sa-ti tragi sufletul. Pasionati fiind, am inceput sa cautam adevarul si, insetati de informatie, am urmat cursuri si specializari de Yoga, Pilates, Nutritie si Well-being care ne califica sa fim alaturi de tine in timpul acestor 3 zile de retreat educational, concentrat pe detoxifiere metabolica si echilibru trup-minte-suflet.

New You Retreat nu reprezinta nici un bootcamp, nici un program de slabit sau o dieta, ci un stil de viata sanatos. Programul nostru de detox se bazeaza, in primul rand, pe ce poti castiga, mai degraba decat pe restrictii. Altfel spus, in loc sa-ti spunem la ce ar trebui sa renunti pentru a trai sanatos, te incurajam sa faci o pauza de la anumite obiceiuri cotidiene pentru a dobandi claritate asupra a ceea ce inseamna stil de viata echilibrat. In zilele petrecute la NY retreat vei consuma sucuri presate la rece alaturi de un un meniu vegetarian variat si vei lua parte la sedinte de yoga, pilates, meditatie in mijlocul naturii.

Alaturi de noi vei observa ca iti recapeti rapid energia si forta, astfel incat iti va fi mai usor sa faci alegeri sanatoase si dupa incheierea programului. New You Retreat este despre un mod de viata armonios care sustine bunastarea fizica, emotionala si spirituala.Dupa incheierea programului te vei simti mai usoara, mai energica si vei dobandi o perspectiva mult mai clara asupra propriei persoane. Desigur, foarte probabil vei si slabi ca urmare a celor trei zile de detox, insa rezultatele depind de fiecare persoana in parte.

Diminetile vor incepe cu o ora de Ashtanga in natura, in deplina armonie cu noi insene. Inspiri energie si aer pur, expiri griji si ganduri negative. Inspiri frumusetea unui peisaj unic si linistea unui adevarat colt de rai si expiri agitatia si stresul din care ai venit.

Dupa ora de Yoga, aici, intr-o ā€œsalaā€ cu totul speciala, o poiana inconjurata de paduri si munti, iti propunem o ora si jumatate de Pilates Rythm & Balance, iar dupa amiezile ni le vom petrece tot impreuna, tot aici si cu aceeasi pofta de viata, la antrenamentul de Pilates Total Body Workout. VomĀ invata cat de minunat este sa-ti descoperi limitele corpului si sa afli apoi ca le poti depasi usor.

Hrana nu poate fi decat vie, asa cum sunt corpul, mintea si spiritul tau, de aceea la New You Retreat ti-am pregatit, la alegere, o dieta vegetariana sau o dieta lichida, bazata pe sucuri naturale proaspat stoarse prin presare la rece.

Adevarate infuzii de vitamine si nutrienti, meniurile JuiceitĀ sunt tot ce are natura mai bun de oferit, delicioase arme ce-ti reseteaza metabolismul si te ajuta sa slabesti 1.5-2 kg.

Masajul va fi nu doar portia ta de rasfat, ci si un alt mod in care organismul tau invata sa se relaxeze si sa-si descopere noi reserve de energie, iar workshop-urile de nutritie si wellbeing te vor ajuta sa faci fata unei noi provocari: viata de dupa dupa aceste trei zile de NYR.

best teachers and practitioners

Povestea Anei si a Roxanei incepe cu doua prietene care au visat la o viata frumoasa, bazata pe o nutritie corecta. Dupa absolvirea prestigiosului Institute of Integrative Nutrition din America, visul lor a prins forma sub numele de JuiceIt, gama completa de sucuri presate la rece.
Ana si Roxana, owners at juiceit.ro

Absolventa a Facultatii de Educatie Fizica si Sport, sectia kinetoterapie, Alexandra a practicat zece ani de gimnastica ritmica de performanta. Drumul ei in viata s-a schimbatm insa, atunci cand, in 2007, Alexandra si-a descoperit calea si a inceput sa practice Ashtanga Yoga. De peste zece ani calatoreste pentru a se imbogati cu noi cunostinte si noi experiente pe care aboia astepta sa le imparta cu tine.

Alina a studiat fiziokineteoterapia in cadrul Facultatii de Medicina si are peste 14 ani experienta ca este un terapeut corporal. Ceea ce o face, insa, speciala, in afara de mainile ei de aur, este atentia cu care trateaza pe fiecare in parte si cum imbina tehnicile medicale cu cele de relaxare.

Dupa mai mult de 11 de experienta in sport si in arta miscarii, Luminita stie exact ce miscari sa-ti propuna la ora de Pilates, cum sa te motiveze si cum sa te ajute sa mergi mai departe atunci cand simti ca limitele corpului tau au fost atinse.

1. Alege editia


2. Inscrie-te

2017 © Juiceit